アメリカ大統領の権限
●アメリカ大統領の権限
アメリカ大統領選は番狂わせの結果となりましたが、
世界を牽引するアメリカ合衆国の大統領の、
明確な権限、行使権として、「核兵器の発射命令」があります。
いついかなるときでも発射が可能なように、
大統領に随行する軍事顧問が「フットボール」と呼ばれる
ゼロハリバートン社製のブリーフケースを持ち運んでおり、
また「ビスケット」と呼ばれる
フットボールを開けるための認証コードが書かれたカードを
絶えず持ち歩いているそうです。
ちなみに認証コードは「ゴールデンコーズ」と呼ばれているそうです
その決断がなされるときは
第三次世界大戦の勃発を意味するのかもしれませんが、
それが一生押されることのないよう、
トランプ大統領には頑張ってもらいたいと切に願う次第です。
●最新化学で検証したダイエットのしくみ
アメリカの記者が、最新の研究論文などから結論した
ダイエットの真相？の話が面白かったのでここにご紹介。
運動と減量の関係の論文60件以上と各専門家への取材が論拠となります。
まず運動だけでは体重は減らない ということ。
以前の研究で、人間の脂肪1ポンドはおよそ3500kcalに相当する
という研究が発表されました。
これは病院等の摂取カロリーの基準として現在も使用されているものです。
単純に考えて、運動や食事制限で1日500kcal減らせば、
1週間約1ポンド痩せるよ！ということになります。
ただ、運動のみではある程度で頭打ちになってしまうようで、
そこには複雑な相互作用がある模様…
ちなみに消費カロリーが重要なわけですが、
総消費カロリーの60〜80%は基礎代謝として消費されているとのことです。
残りが、食事の紹介によるエネルギー消費、運動によるエネルギー消費。
大きくはこの3つなわけです。
いきなり結論に飛びますが、
要約すると、体重を減らすために運動するのは良いけれど、
運動する = 痩せる という結論ではなく、
運動する = 基礎代謝が増える ので痩せる
という方が正確で、かつ、ダイエットにおいて、
摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事なので、
運動して痩せても、意識がダイエットから離れてしまうと
徐々に太っていくよ、ということ。
・オススメは1日30分程度の適度な運動（筋肉量をあげるようなもの）
・そして、毎日体重計にのること（ダイエットへの意識・体の変化への意識を保つこと）
・ダイエットのモチベーションを保つこと
結局のところ、三番目が一番重要だというのは、
みなさんご存知の通りです（笑
トランプ大統領になって何が変わったのか！？ さあ確かめに行こう！ もちろん最新化学ダイエットやエクササイズを受けに行くというのも良いでしょう。ということで、アメリカを旅する場合、短期間（90日以内）であっても、
商用や観光目的で旅行する形になり、オンラインで「渡航認証」を受ける必要があります。
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